Popcorn spomaľuje starnutie a prispieva k úbytku hmotnosti!

Je čas, aby sme pridali popcorn do svojho jedálnička!
Nielen preto, že je chutný, ale aj preto, že prináša určité výhody nášmu zdraviu.

Popcorn spomaľuje starnutie a prispieva k úbytku hmotnosti

Photo by Megha Mangal from Pexels

Je to pravda!

Popcorn nie je len chutné občerstvenie k sledovaniu filmov a seriálov. Je to jedlo plné výhod:

  • vysoké množstvo vlákniny. To znamená, že pomáha správnemu fungovaniu čriev.
  • Obsahuje veľké množstvo oxidantov – dvakrát viac ako v ovocí. To umožňuje prevenciu degeneratívnych ochorení, ako je rakovina a cukrovka.
  • Znižuje starnutie, pretože má antioxidanty, ktoré bojujú proti voľným radikálom, ktoré spôsobujú starnutie.
  • V miernom množstve môže prispieť k zníženiu hmotnosti.
popcorn jedlo plné výhod

To je skvelá správa, však? Nemusíte čakať na nejaký film, aby ste využili zázraky, ktoré popcorn môže poskytnúť.

1 pohár popcornu sa rovná polovici žemle alebo jednému kúsku toastu.

kukurica na popcorn

Ale pozor!

Konzumácia popcornu z mikrovlnky alebo predávaného v kinách nie je dobrý nápad.

Skutočne dobrý popcorn, zdravý popcorn, je ten, ktorý si pripravíme doma na panvici s malým množstvom oleja a troškou soli a masla.

Samozrejme odporúčame nákup kukurice z obchodov so zdravou výživou.

Zdroje: fasdapsicanalise.com.br, coruja-prof.blogspot.com, pexels.com

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.

Follow by Email